Deliciosa merienda de plátano con nueces y miel

¿Estás buscando una merienda deliciosa y saludable? Esta receta de plátano con nueces y miel es la solución perfecta para tus antojos de media tarde. No solo es fácil de preparar, sino que también es una opción rica en nutrientes y baja en calorías. Los plátanos son ricos en potasio y fibra, mientras que las nueces contienen grasas saludables y proteínas, y la miel agrega un toque dulce y natural. ¡Prueba esta merienda para un impulso de energía y sabor!

Ingredientes (para 1 porción):

• 1 plátano maduro (90-100 calorías)
• 1 cucharada de nueces picadas (alrededor de 50 calorías)
• 1 cucharadita de miel (alrededor de 20 calorías)

Receta paso a paso:

1. Pelar el plátano y cortarlo en rodajas de aproximadamente medio centímetro de grosor.
2. Colocar las rodajas de plátano en un plato pequeño.
3. Espolvorear las nueces picadas sobre el plátano.
4. Drizzle de miel sobre la parte superior de las nueces y el plátano.
5. ¡Disfrutar inmediatamente!

Consejos adicionales:

• Para un toque adicional de sabor, puedes espolvorear canela sobre el plátano antes de agregar las nueces y la miel.
• Si prefieres las nueces tostadas, puedes tostarlas en una sartén seca durante unos minutos antes de agregarlas a la merienda.
• Si te gusta la textura más suave, puedes machacar el plátano con un tenedor antes de agregar las nueces y la miel.

¡Anímate a probar esta merienda deliciosa y saludable en cualquier momento del día! Es fácil, rápido y satisfactorio. Y lo mejor de todo, ¡te ayudará a mantener tu cuerpo nutrido y lleno de energía!