Batido de kiwi y espinaca con semillas de chía
Desayuno
Si estás buscando una manera fácil y saludable de comenzar tu día, ¡prueba este batido de kiwi y espinaca con semillas de chía! Esta receta es una opción refrescante y nutritiva que combina el sabor dulce del kiwi con la frescura de la espinaca y la textura crujiente de las semillas de chía. Además, es fácil de hacer y puede ser una excelente manera de obtener una dosis de vitaminas y minerales para el desayuno.
Ingredientes (para 1 persona):
- 2 kiwis pelados y cortados en trozos (90 calorías)
- 1 taza de espinacas frescas (7 calorías)
- 1/2 taza de leche de almendras sin endulzar (15 calorías)
- 1 cucharada de semillas de chía (60 calorías)
- 1 cucharadita de miel (20 calorías)
- Hielo al gusto
Receta paso a paso:
- Agrega los kiwis, las espinacas, la leche de almendras, las semillas de chía y la miel en una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
- Agrega hielo al gusto y mezcla nuevamente hasta que el batido esté bien combinado y la consistencia sea la deseada.
- Sirve en un vaso alto y disfruta de tu batido de kiwi y espinaca con semillas de chía.
¡Disfruta tu delicioso batido de kiwi y espinaca con semillas de chía!
Animo: ¿Qué te parece esta receta? Es una opción saludable, deliciosa y fácil de hacer para comenzar tu día con energía y vitalidad. Además, es una excelente manera de incorporar frutas y verduras a tu dieta. ¡Anímate a probar esta receta y a experimentar con diferentes combinaciones de ingredientes! Asegúrate de compartir la receta con tus amigos y familiares para que también puedan disfrutar de este delicioso batido de kiwi y espinaca con semillas de chía.
