Tostadas francesas con frutas y miel

¿Estás cansado de comer el mismo desayuno todos los días? ¡Prueba estas deliciosas tostadas francesas con frutas y miel! Son fáciles de hacer, saludables y una forma perfecta de comenzar el día. Con esta receta, podrás disfrutar de un desayuno dulce y nutritivo que no te dejará con sensación de pesadez en el estómago. Además, esta receta es completamente personalizable, puedes usar tus frutas y miel favoritas para darle un toque especial.

Ingredientes:

• 2 rebanadas de pan integral
• 1 huevo
• 1/4 taza de leche desnatada
• 1/4 cucharadita de canela molida
• 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
• 1/2 plátano en rodajas
• 1/4 taza de fresas en rodajas
• 1 cucharada de miel (o al gusto)
• Aceite en aerosol

Calorías por porción: aproximadamente 320 calorías

Instrucciones:

1. En un plato hondo, bate el huevo con la leche, la canela y el extracto de vainilla hasta que estén bien combinados.
2. Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto y rocía con aceite en aerosol.
3. Sumerge las rebanadas de pan en la mezcla de huevo hasta que estén completamente cubiertas.
4. Coloca las rebanadas de pan en la sartén caliente y cocine durante unos 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas.
5. Sirve las tostadas francesas en un plato y cubre con las rodajas de plátano y fresa. Rocía con miel al gusto.
6. Disfruta de tus tostadas francesas con frutas y miel.

Conclusión: Ahí lo tienes, una deliciosa receta de tostadas francesas con frutas y miel que es fácil de hacer y nutritiva. Con esta receta, podrás variar tu desayuno de una manera sabrosa y saludable. Anímate a probar esta receta en casa y personalizarla con tus frutas y miel favoritas. ¡Disfruta tu desayuno!